心春びより

30代の専業主婦です。2人の娘がいます。褐色細胞腫・パニック障害のどちらかの疑いで経過観察中。経済的な自立のためにお家で収入を得ることを目標としています。家事育児、美容と健康、ハンドメイドに興味があります。

精神科医に聞いた子供っぽい旦那と上手に付き合っていく方法

こんにちは♡心春です。

ご覧いただきまして、ありがとうございます。

 

私の夫は、アスペルガーと診断されてはいませんが、それに近いのかな?と思うところがあります。

 

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人の気持ちを感じ取ることが出来なかったり、どう考えても当たり前としか思えないような常識がなく、マナーやモラルに欠けていたり、子供っぽすぎると感じる部分があります。

 

それを指摘すると、そんな事どうでもいい~と無視するか、ものすごく攻撃的になって反撃してきます。

 

私がどうしてやめて欲しいと思っているのか、なぜそのことについて考えて欲しいのかを噛み砕いて伝えても、うまくいかない事ばかりでした。だから私は喧嘩になりそうなことは我慢することが多くなりました。

 

体が重だるい日々が続き、気持ちもふさぎ込み、体調が悪いなと感じる事が続いていたある日、カサンドラ症候群という症状を知りました。

 

 

カサンドラ症候群が自分に似ていると感じて、精神科で相談したところ、夫がアスペルガーかどうかは分かりませんが、伝え方次第で関係が改善できるかもしれないと、アドバイスをもらいました。

 

 

私が夫にやめてほしい事

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  1. つばを吐く事
    洗面所、お風呂場、トイレ、シンク、ベランダに唾を吐くんです・・・
    トイレは見えないから良いとして、他の所は勘弁してほしいです(´;ω;`)

  2. 物の扱いが乱暴な事
    物を置くというより、手からパッと離して落とします。放り投げるのも当たり前。とにかく物を大切に使わないので、物持ちが悪いし、すぐに汚くする。

  3. 子供がいるときに刺激の強いTVを見る事
    R指定の映画などを子供がいるときでも当然のように見ています。
    グロテスクすぎるものや、海外の映画だと濃厚すぎる映像があったり・・。
    そういうものを一緒に見るのは、もう少し大きくなってからにしてもらいたい。

  4. お弁当箱&水筒をそのままシンクにドドンと置く事
    シンクに洗い物があってもなくても、落とすように置かれると割れてしまったり、水分や油分がはねてしまったり。

    浸けおき中の、油の付いたフライパンの中に落とされたりすると、水筒やお弁当箱はぬるぬるして開けられなくなるので、一度そのまま洗って、油を落としてから開けます。手間が増える・・・

    汁物容器の蓋を、ものすごくきつく閉めて持って帰ってくるので、全然開けられなくて、それを開けるのにものすごく時間がかかります。『開けて』と頼んでも『後でやる。ちょっと待って』と言われて終わり💧

 

やめて欲しい事はもっと色々あるけど(笑)とりあえずこのくらいにしておきましょう(・∀・)

 

そもそも反発されてしまう言い方をしている 

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私がやめて欲しいと思っている事の1つ、『つばを吐くこと』を何も考えずに伝えてしまったとき…

 

だから前から唾吐くのやめてって言ってるよね?みんなで使う所だよ?唾を吐く音も、唾が落ちた音も心地悪いし、吐かれた唾を見ちゃったり、踏んだりしちゃった人のことも考えて欲しい。

 

口ん中が気持ちわりーんだからしかたねーだろ!気持ちわりーのに、ソレを我慢しろって、そっちの考えを押し付ける方がおかしいだろ!お前の常識が世の中の常識だと思ってんじゃねーよ!

 

…と言い合いになり、大喧嘩に発展しました💦

 

こちらがやめて欲しいと思っている事を、相手は、誰かが不快になる事や、悪い事、良くない事だとは思っていません。

どんな人でも自分の事を頭から否定されたら、反発心やイライラが湧いて、攻撃的な態度になると思いませんか?

 

そう言われてみると確かに・・・と思います。冷静に考えてみると、『やめて』と言われた側の、反射的な反発心も理解できます。

 

ポジティブな伝え方+響きの良い言葉で伝える

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男の人に伝える時は、言い方を変えるだけで喧嘩を防ぐ事ができますよ。男性はとても素直なんです

 

『つばを吐くのをやめてほしい』と批判的に伝えるのではなく

 ⇩ ⇩ ⇩

・唾は人前で吐かない方がカッコ良くて好きだなー♡【カッコ良くて好き】

・あなたは素敵だけど、ツバを吐かないあなたはもっともっとステキ♡【ステキ】

 

このような感じで、ポジティブで良い響きの言葉を使って、落ち着いて伝える事ができると、言われた側の気分を悪くさせる事なく、伝えたい事が伝えられると思いますよ

 

 自分を守るためだと思ってやってみる

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え・・ムリだよ先生💦子供に言うならわかるけど、いい年した大人にそんな言い方出来ないです💦それにやめてほしいと思ってる事をされたら、嫌な気持ちになってて、そんなふうに伝えられない・・・

 

でも、やめて欲しいことを、やめてもらえるように伝えなければ、ずっと嫌な事をされ続ける事になります。

 

伝え方によっては、私達夫婦のような大喧嘩になってしまう事もあると思います。

 

大喧嘩になれば、嫌なことをやめてもらう事も難しくなってしまうでしょう。

 

大喧嘩になることを覚悟して、『やめて欲しい』と伝えるか・・・

それとも、一瞬だけグッとこらえて、響きの良い言葉で伝えてみるか・・・

 

嫌なことをされ続けるのは嫌、言い合いや喧嘩になるのも嫌でしょ?だったら自分を守るためだと思って、伝え方を変えてみる方が、お互いの心の負担が少なくていいと思いますよ

 

 やめて欲しいことの伝え方を考えてみる

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物を雑に扱うのをやめて欲しい。

  ⇩ ⇩ ⇩

  • ○○が働いてくれたお金で買ってもらったから、ありがたく大切に使ってるの。一緒に大切にしてくれると嬉しい♡

  • 私が大切にしてるものを一緒に大切に使ってくれると嬉しい♡

  • 今から音を立てないゲームね♪(音を立てないようにすると、物をそ~っとソフトに扱うようになる)

 

子供がいるときに刺激の強い内容のTVを見る

  ⇩ ⇩ ⇩

  • 今は子供たちも一緒に見られるような物を一緒に楽しみたいな。これは子供たちが寝て静かになったら一緒に見ようよ♪おつまみとか用意するよ✨

  • 子供が寝て静かになったら一緒に見ない?大人だけの時間(^^♪

お弁当箱&水筒をそのままシンクにドドンと置く事

  ⇩ ⇩ ⇩

  • お弁当と水筒の蓋が硬くてなかなか開けられないの。力のある○○が開けておいてくれるとすごく助かるんだぁ。

  • 帰ってくる前に、シンクにお弁当を置くスペースを空けておく。私が気を付ける。

  • お弁当箱を出すタイミングで私も手伝えるようにする。その場で分解して、開けてもらうようにする。

    完食してくれていることに『ありがとう』と言う。(繰り返していって、私がいなくても習慣としてできるようになる事をすこーしだけ期待★)

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書きだしながら、色々な事を思いました。

嫌だなと思っていることを、相手を不快にさせないように伝える事は、思っていたよりも難しいです。

 

やめて欲しいことを、全て相手に丸投げせずに、一緒に取り組むことも必要なんだなと感じました。

 

 おわりに

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短い時間の中なので、何もかもを話せるわけではないですが、精神科の先生に夫の事を話してみました。

 

『その話だけでは何とも言えないけど、会社に行っていて、お給料を家庭に入れているなら、アスペルガーの可能性は低い。

 

釣った魚に餌をやらないタイプ。あと、少し人よりも子供っぽさと、教養がないのかなと感じるから、一緒にいる人は負担に感じることが多いかもしれない』と言われました。

 

病気ではなく、性格の問題なの?・・・と少しこの先に不安を感じたのが正直なところ。

 

でも、先日書いたブログ(カサンドラ症候群かもしれない)に元気が出るコメントをいただいたこともあり、このブログを書きながら思ったこともあり、今は頑張れそうな気がしています。

 

コメントをくださった方々には、本当に心の底から感謝しています(´;ω;`)♡♡

 

試行錯誤を繰り返して、もう少し頑張ってみようとおもいます。

 

最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。